Obveščamo vas, da smo glede na nastalo situacijo, zaradi zmanjševanja možnosti širitve Koronavirusa, do nadaljnjega prekinili z izvajanjem vseh vodenih vadb za člane ŠKK Velenje. O ponovnem pričetku vadb v najetih dvoranah, vas bomo obvestili takoj, ko bo možno.

V času, ko ne moremo vaditi v dvorani ali drugih športno-rekreativnih centrih, je vadba doma lahko odlična izbira. Je udobna in priročna, pa še nikamor se nam ni treba premakniti. Kadar se kar tako odločite, da boste telovadili doma, ali ste v to prisiljeni, kot zdaj zaradi koronavirusa, izbirajte različne vaje, s katerimi boste skrbeli tako za krepitev vzdržljivosti in moči kakor za izboljšanje gibljivosti. Lahko se odločite tudi za vadbo ob video posnetkih, ki jih najdete na socialnih omrežjih, DVD-jih ali televiziji. 

Ob pomoči naše vaditeljice mag. Petre Poznič si lahko ogledate video predstavitve, ki nam jih je poslala, v vsakem primeru pa bodite pozorni na izvedbo vaj in izbiro primerne intenzivnosti.

Za ogled video vadb, vstopite tukaj.

Za ogled priročnika vadb, vstopite tukaj.